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こてこて日本人のこてこてアメリカ生活。
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健康診断と筋力トレーニング
それにしても、いやー強烈に


『でぶってきたなー』

って、さすがに実感し始めた今日この頃ですが、
実はですねー、先週の金曜日に、年末に実施した、
健康診断の結果が出てきまして。。。

もうねー、


『愕然。。。』



なんかねー、デブってのが、分かりやすいように、
各欄、ご丁寧に、報告書作られてまして、

おまけに、


中性脂肪


総コレステロール


朝食前血糖値



なんて言う、成人病の三種の神器みたいのも、
数値でピシャーと出てるわけですわ。


まあ、一応、毎年見るのは、見るのですが、
なんと今年は、すべての数値が、




『理想値オーバー』



そうです、何も、まやかしでも、気のせいでもなかったんです。
私、とうとう、来るところまで来てしまいました。
って感じですね。

と言う事で、さすがの私も、とうとう
おも~い腰が上がりました。
土曜日から、筋トレです。

とりあえず、腹筋と腕立てを20回3セットなんて所から、
始めて見ましたが、今後どのように、
トレーニングを充実させて行くか、思案してまして、
手頃な所で、やっぱり、買うか、



『ロディオマシーン』



って所に
落ち着きそうなんですが、何か他に、
ええ方法ありますかねー???

どっちにしても、本腰入れて鍛えるぞー。
と言うか、やらんとマジでマズイ。。。。。

Wild cherry


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コメント
この記事へのコメント
先ずは空手道場の門をたたけ!入門すれば道は開く
2007/03/14(水) 16:52:47 | URL | 小川英二 #-[ 編集]
どうも、小川さん。空手はねー。ちょっとねー。痛いからやめておきます。
2007/03/19(月) 20:58:49 | URL | wildcherry #-[ 編集]
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